Кроссовки для бега

Беговые кроссовки

Как выбрать и купить кроссовки для бега? Ответ: не просто. Ведь когда становится вопрос выбора обуви для бега, тебе сразу открываются новые понятия - пронация стопы, колодка, пятки с эффектом памяти, углеродная резина и многое другое. Что делать, если не до конца знаешь все эти тонкости? Ничего страшного в этом нет - мы тебе поможем правильно купить кроссовки для бега.

Элементарные вещи, которые нужно знать про беговую обувь:

• Нет никакой необходимости покупать кроссовки для бега, чтобы бегать на беговой дорожке в спортзале. Дело в том, что полотно беговой дорожки отличается хорошей амортизацией, которая заметно лучше, чем на асфальте или на пересечённой местности. Намного практичней будет приобрести тренировочные кроссовки - они отлично подойдут как для дорожки, так и для силовых занятий.
• Кроссовки для бега становятся необходимостью, когда Вы бегаете на улице два-три раза в неделю и больше, чем двадцать минут.
• Купить беговые кроссовки нужно, если у Вас большой вес - более 85 килограмм у мужчин и свыше 80 килограмм у женщин.
• Кроссовки для бега необходимы, если скорость Вашего бега больше чем 10 км/час.

Типы и назначение беговых кроссовок:

Кроссовки для бега по пересечённой местности (трейловые кроссовки)

Одним словом - внедорожники. Подошва из жесткого протектора, верх плотный и защищенный. Часто имеют защитную мембрану от влаги - Gore-Tex. Отлично сцепляются с землей и мокрой травой, но по сравнению с кроссовками для бега по асфальту, трейловые кроссовки более жесткие и не рекомендуются для бега по нехоженому лесу и асфальту.

Кроссовки для бега по асфальту

Смягчать удар по асфальту - это их основная задача. Этот процесс происходит при помощи нескольких амортизаторов:

• Подошва EVA - мягкий этилвинилацетат который хорошо гасит удар.
• Супер EVA - более новая технология, она значительно легче и долговечней, чем обычная подошва EVA
• Gel - иследователи установили, что Gel гасит удар так же, как и ткани человеческого тела

Это далеко не все амортизаторы, но одни из основных, про которые нужно знать новичку.

Понятие пронация

• У Вас параллельные стопы? - Вам нужны кроссовки с нейтральной пронацией
• У Вас носки наружу? - Гипер или овер пронация: нужна для людей с плоскостопием или с большим весом
• Носки внутрь (грубо говоря-косолапите) - Вам нужны кроссовки с гипопронацией.

О беговых кроссовках можно говорить бесконечно - технологий много, тонкостей ещё больше - главное, что на Draft эти тонкости знают и обязательно помогут Вам выбрать долговечную и правильную беговую обувь.