Ситуація типова для останніх поверхів. По-перше, утеплення зовнішніх стін обов'язково потрібне, це значно покращить ситуацію. По-друге, якщо у вас є доступ до горища або технічного поверху, можна утеплити стелю зсередини горища - це найефективніший варіант. Якщо доступу немає, можна розглянути утеплення стелі зсередини квартири, але це зменшить висоту приміщення на 15-20 см. Також варто перевірити стан покрівлі - можливо, є сенс організувати спільне утеплення даху з іншими мешканцями останніх поверхів. Комплексний підхід завжди ефективніший, ніж точкові рішення.